stanie na glowie jak

[...] że od razu zauważalne były otwory na oczy i usta. Po tej mojej pyskówce usłyszałem tylko: - Tobie , po tej kominiarce, to widzę, że się spieszy do awantur, ale w tym stanie to najpierw na izbę możesz trafić. ****a, szach i mat. Bezwzględnie. :) W końcu ruszyliśmy, jednak na rondzie przed Spodkiem musieliśmy się zatrzymać. Pod kasami była [...]

[...] drugim obwodzie mialem dosc wszystkiego, po trzecim chcialem isc do domu, po czwartym chcialem juz tylko umrzec. Czwarty i piaty zrobilem w glowie, fizycznie nie bylem juz w stanie, lalo sie ze mnie jak z kranu, nic niemal nie widzialem. Dzis mamy 39 stopni, w silowni nie ma klimy, zreszta jak wygladalem, widac na filmie. Gdyby nie to ze prowadze [...]

[...] A co do relikwii - albo to u nas w klasztorze świętokrzyskim nie ma drzewa Krzyża Świętego? - Prawda, jak mi jest Bóg miły - rzekła księżna. - Ale u nas ono w klasztorze zostanie, a oni swoje ze sobą w potrzebie wożą. - Wszystko jedno! Dla mocy Bożej nie ma dalekości. - Prawdaże to? powiadajcie, jak jest? - pytała księżna, zwracając się do [...]

[...] już na lajcie , bardziej jako roztrenowanie. Wtorek 5.02 http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Stanie na RR 20 min Ćw statyczne: planche 4x10sek stanie na rr: 4x ... L-sit: 4x12xek Dynamiki: Pompki w staniu na RR: 3x6 Kółko: 3x10-15 Unoszenie NN w staniu na głowie: 3x10 Rozciąganie 10 min [...]

[...] zarwanie jednej nocki czeka. Zastanawiam się co zrobić z michą poza planowaniem z wyprzedzeniem, co mi się powinno udawać od przyszłego tygodnia. Nie jestem w stanie na takim gorącu przyjąć 2000 kcal. Zatyka mnie, zastanawiam się czy jak już będę to wcześniej rozplanowywać nie dawać więcej rzeczy na surowo, a przy okazji nie zejść [...]

Świetnie, że jesteś w stanie wszystko ogarnąć IMG, bo doskonale wiem jak to jest mieć tyle na głowie. Twoje szamy zawsze tak apetycznie wyglądają. Są proste, a jednak ciekawe, to duży plus, bo dieta nie jest taka mozolna. meju za to z szamą działa tak jak ja ;-) normalnie jakbym swoje michy widział

[...] Nigdy tego nie zdiagnozowałem i teraz mściło się. Dyskopatia, ucisk na nerwy czy cokolwiek to było dobijało mnie. Wiedziałem, że nie mogę przejść do marszu ale nie byłem w stanie biec dalej. Zacząłem szybki marsz. Maszerowałem po kilkaset metrów głównie na podbiegach i przechodziłem do w miarę szybkiego biegu na prostych i zbiegach. O dziwo [...]

[...] zrobiłam, pomiędzy 4 a 5 'trójką' już dość mocno kręciło mi się w głowie Ja już jestem przy 21 powtórzeniach i niestety stanąłem na chwilę na tym bo ze 120 kg nie byłem w stanie zrobić tylu powtórzeń na razie. No ale walczę dalej i w tym tygodniu postaram się to dopiąć. 40kg/40kg/40kg - zrobione po 12x - tętno 1500 i palpitacja serca ^^ - [...]

[...] robię i jestem bardziej wypoczęty... jeżeli chodzi o stosowanie tribulusa przed treningiem to pytanie to chodzi mi po głowie od jakiego czasu... jak na razie nie jestem w stanie na nie odpowiedzieć ale wydaje mi się że nie ma to znaczenia bo tribulus nie jest ziołem które dawałoby kopa natychmiast... ale tak jak mówię... do czasu aż nie [...]

Aktywności sporo, bo podzielone. Ale tylko w ten sposób jestem w stanie to w miarę bezproblemowo przeżyć na orbitreku %-). Nakręcony jestem mega pozytywnie, ale żeby to osiągnąć musiałem sobie, przypomnieć, uzmysłowić, a później zakodować w głowie jak to zrobiłem, że ostania mega forma z jakiej byłem zadowolony była aż na jesieni 2018. No i [...]

[...] . Czułem się ociężały , zmęczony a na dodatek bolał łokieć. http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Statyki Stanie na RR – sporo stania przed treningiem , stanie na RR wolne , przy ścianie , wąsko , szeroko , na poręczach , z podbieraniem dłoni itp. – około 25 min Stanie na RR 4x30 sek L-sit 4x 10 sek Ćwiczenia dynamiczne: [...]

[...] podekscytowanie radość i moment stania na scenie wręcz ciężki do opisania. Nie wiem dlaczego tak było ale ogólnie można powiedzieć, że nie czułem tych zawodów. I nawet stanie na scenie było od po porstu staniem. Samo pozowanie również nie poszło po mojej myśli. Ogólnie po zejściu ze sceny wszyscy bez względu na to jak im poszło schodzili [...]

[...] wnioski - z pewnoscia kupie rower szosowy, nie czasowy. Na szosie jeszcze bardziej uwidocznila sie moja indolencja na rowerze, na czasowce w uchwycie czasowym nie bylem w stanie jechac po lini prostej. Pewnie bym sie nauczyl - ale to niebezpieczne, no i czasowki to w zasadzie od 3 tysiecy euro w gore - kompletne nieporozumienie jesli idzie o [...]

[...] to w dupie,ale to może w istotny sposób zwiększyć oglądalność mojego dziennika Boksero- ostro się brechtałem z tych Twoich 5 lat, ale ostatnio widzę wielkie zmiany u siebie,przede wszystkim w głowie i może nie 300kg w SQ,ale jak nic nie stanie na przeszkodzie to mam zamiar zrobić grube wyniki. Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2011-07-12 15:36:22

[...] juwenalia i popiłem i pojadłem by odreagować. 6 dni minęło i wczoraj znowu juwenalia. Teraz muszę dokręcić zdeczka śrubę do końca maja, potem znowu jeden wyskok i koniec. Zostanie miesiąc i 7 dni na zejście z fatem tyle ile będę w stanie. Na dniach pojadę do znajomego ze starej siłowni, do jego sklepu. Pokaże mu się, on pewnie standardowo powie, [...]

[...] a jak juz moj stan byl zły to tesciu lubil to wykorzystywac. Oczywiscie nikt w jego rodzinie depresji i nerwicy nie mial, takze nawet pewno nie wyobrazal sobie w jakim stanie jest moja glowa i ze niejednego w moim stanie niestosowne komentarze moglyby zaprowadzic wiadomo gdzie :(. No ale jak sprzedalem mieszkanie to mielismy tymczasowo [...]

[...] 90 min. Dieta trzymana jak w założeniach. http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Rozgrzewka 10 min Statyki Stanie na RR – sporo stania przed treningiem , stanie na RR wolne , przy ścianie , wąsko , szeroko , na poręczach , z podbieraniem dłoni itp. – około 25 min Planche 4x 10 sek Stanie na RR 4x30 sek L-sit 4x 10 sek [...]

[...] x 1 85 kg x 6 85 kg x 6 -- druga seria b. ciężko, problem jest z utrzymaniem sztangi między repami. Nie wiem, czy nie dać po prostu 3 serii na mniejszą ilość powtórzeń, bo stanie z tym ciężarem po prostu b. męczy. Gdyby można było rzucać, to luz, ale wolę nie ryzykować. Piersiowe Dipsy cc x 8 20 kg x 4 40 kg x 2 50 kg x 4 (tu jakaś babeczka mi [...]

[...] rozpędzić jak zwykle, nogi miałam jak z waty. Najgorsze jednak były podbiegi, tu pojawił się duży ból w dwójkach i tyłku, który z każdym krokiem narastał. Nie byłam nawet w stanie żwawo maszerować, jak to zwykle robię na stromych podejściach :-( Gdzieś w połowie wyprzedziła mnie jakaś dziewczyna a ja nawet nie miałam siły, żeby ją gonić. Od razu [...]

[...] to dobrą książkę funduję:) to co - jakiś challenge robimy dla biegających inaczej? :-) Widzę, że kogos zaraza wciagneła ;-D to nie zaraza ;-D, to narzędzie nie jestem w stanie na orbi kręcić powyżej 130bpm, ,a jest ładna pogoda to korzystam ;-) A dziś jestem trochę rozbity, po dwóch dniach z treningiem i przebieżkami ledwo się ruszam i [...]